Tenkasu
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tenkasu har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 32 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Tenkasu blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Tenkasu kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Giver knas og tekstur
- ✓ Indeholder en vis mængde protein
- ✗ Højt fedtindhold
- ✗ Højt glykæmisk indeks
- ✗ Forarbejdet fødevareprodukt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 550 kcal |
| Kulhydrater | 45g |
| Sukker (i alt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2g |
| Opløselig | 0.6g |
| Uopløselig | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Fedt | 38g |
| Mættet | 7g |
| Umættet | 29g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tenkasu?
Tenkasu har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 32 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Tenkasu godt for personer med insulinresistens?
Tenkasu har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Tenkasu blodsukker?
Tenkasu har en glykæmisk belastning på 32 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →