Wrap flatbread
Høj GI
GL 17.5 pr. stykke (50 g) · GL 35 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold
- Høj glykæmisk belastning og indeks
Wrap flatbread har et glykæmisk indeks på 70, det samme som almindelig Almindeligt flatbread (70). En stykke (50 g) giver en glykæmisk belastning på 17.5.
Opdateret 23. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Almindeligt flatbread
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Wrap flatbread er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium wrap | 50 g | 17.5 |
| 1 serving | 50 g | 17.5 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 4.8 g |
| Natrium | 550 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold
- Indeholder noget fiber
- Høj glykæmisk belastning og indeks
- Højt natriumindhold
- Meget forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Wrap flatbread?
Wrap flatbread har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En stykke (50 g) har en glykæmisk belastning på 17.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 35.
Er Wrap flatbread godt for personer med insulinresistens?
Wrap flatbread har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Fuldkornswrap.
Hvilken form af Almindeligt flatbread har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Almindeligt flatbread i denne database har Blomkål flatbrød den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Wrap flatbread i Logi-appen med din portion.
