Fladbrødswrap med kød
Mellem GI
GL 15.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 13 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Fladbrødswrap med kød har et glykæmisk indeks på 60, lavere end almindelig Almindeligt flatbread (70). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 15.6.
Opdateret 21. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Almindeligt flatbread
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fladbrødswrap med kød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 5.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold
- Indeholder noget fiber
- Moderat glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
- Lavt fiberindhold for en wrap
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fladbrødswrap med kød?
Fladbrødswrap med kød har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 15.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 13.
Er Fladbrødswrap med kød godt for personer med insulinresistens?
Fladbrødswrap med kød har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blomkålswrap (hjemmelavet).
Hvilken form af Almindeligt flatbread har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Almindeligt flatbread i denne database har Blomkål flatbrød den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Fladbrødswrap med kød i Logi-appen med din portion.
