fuldkornsfladbrød
Mellem GI
GL 25 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat natriumindhold
fuldkornsfladbrød har et glykæmisk indeks på 55, lavere end almindelig Almindeligt flatbread (70).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Almindeligt flatbread
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fuldkornsfladbrød er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- moderat proteinindhold
- lavt indhold af tilsat sukker
- moderat natriumindhold
- moderat glykæmisk belastning
- forarbejdet kornprodukt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fuldkornsfladbrød?
fuldkornsfladbrød har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er fuldkornsfladbrød godt for personer med insulinresistens?
fuldkornsfladbrød har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Almindeligt flatbread har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Almindeligt flatbread i denne database har Blomkål flatbrød den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek fuldkornsfladbrød i Logi-appen med din portion.
