fuldkornskiks
Lav GI
GL 34 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat indhold af natrium
fuldkornskiks har et glykæmisk indeks på 50, lavere end almindelig Klassiske kiks (70).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassiske kiks
- GI 70 · GL 48.3 pr. 100 g
Klassiske kiks - GI 15 · GL 1.8 pr. 100 g nut and seed
Nødde- og frøknækbrød - Hørfrø-, chiafrø- og solsikkefrø-kiksGI 15 · GL 2.7 pr. 100 g high proteinseed
- Diabetesvenlige kiksGI 35 · GL 19 pr. 100 g sugar free
- FiberknækbrødGI 45 · GL 27 pr. 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 pr. 100 g mærke: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 urter kiks - Fuldkornskiks med mørk chokoladeGI 50 · GL 30 pr. 100 g wholechocolate
- +15 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fuldkornskiks er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 68 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 5.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 9.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- moderat proteinindhold
- lavt indhold af tilsat sukker
- moderat indhold af natrium
- forarbejdet kornprodukt
- moderat glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fuldkornskiks?
fuldkornskiks har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 34 pr. 100 g.
Er fuldkornskiks godt for personer med insulinresistens?
fuldkornskiks har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassiske kiks har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassiske kiks i denne database har Nødde- og frøknækbrød den laveste glykæmiske belastning (1.8 pr. 100 g).
Tjek fuldkornskiks i Logi-appen med din portion.
