Finn Crisp (rugknækbrød)
Lav GI
GL 33 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Finn Crisp (rugknækbrød) har et glykæmisk indeks på 50, højere end almindelig Fiberrigt knækbrød (45).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.7 pr. 100 g Disse tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (2 mod 33), mens de bevarer kiksens sprøde tekstur.
Hørfrøknækbrød - GL 8 pr. 100 g Disse giver en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 8 mod 33) og fungerer som en direkte, tilfredsstillende erstatning for knækbrød.
Mandelmel kiks
Former af Fiberrigt knækbrød
- GI 45 · GL 30 pr. 100 g
Fiberrigt knækbrød - Low-carb knækbrødGI 25 · GL 4.5 pr. 100 g low sodium
- GI 25 · GL 5 pr. 100 g seed based
Frøbasseret knækbrød (hørfrø, chia, græskar) - GI 55 · GL 19 pr. 100 g whole
Fuldkorns vaffel med hummus - GI 35 · GL 21 pr. 100 g amaranth
Amarant knækbrød - GI 45 · GL 25 pr. 100 g gluten freeseeds
Glutenfrit knækbrød med frø og havre - Byg-knækbrødGI 45 · GL 29 pr. 100 g barley
- +5 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Finn Crisp (rugknækbrød) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Opløselig | 5.4 g |
| Uopløselig | 12.6 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 2.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt fedtindhold
- Fuldkornsrug
- Moderat natriumindhold
- Forarbejdet kornprodukt
- Moderat glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Finn Crisp (rugknækbrød)?
Finn Crisp (rugknækbrød) har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 33 pr. 100 g.
Er Finn Crisp (rugknækbrød) godt for personer med insulinresistens?
Finn Crisp (rugknækbrød) har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Fiberrigt knækbrød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Fiberrigt knækbrød i denne database har Low-carb knækbrød den laveste glykæmiske belastning (4.5 pr. 100 g).
Tjek Finn Crisp (rugknækbrød) i Logi-appen med din portion.
