Grøntsags-farfalle

GI 50 · LavtGL 35 / 100 g5/10

Lav GI

50 GI

GL 35 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Moderat kilde til planteprotein
Moderat glykæmisk indeks

Grøntsags-farfalle har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Spiraliseret zucchini
GL 0.5 pr. 100 g Zucchini noodles offer a dramatic reduction in glycemic load (0.5 vs 35) and GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Blomkålsgnocchi
GL 6 pr. 100 g Cauliflower gnocchi provides a much lower glycemic load (6 vs 35) while maintaining a texture and mouthfeel similar to traditional pasta.
Kikærte-fusilli
GL 19 pr. 100 g Chickpea fusilli offers a significantly lower GI (35 vs 50) and nearly half the glycemic load, providing more fiber and protein to stabilize blood sugar.
Spiret linsepasta
GL 19 pr. 100 g Sprouted lentil pasta is a nutrient-dense swap that lowers the glycemic impact (GI 35, GL 19) compared to wheat-based vegetable pasta.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Grøntsags-farfalle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

350

Kalorier

70 g

Kulhydrater

12 g

Protein

2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	350 kcal
Kulhydrater	70 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	3 g
Opløselig	0.9 g
Uopløselig	2.1 g
Protein	12 g
Fedt	2 g
Mættet	0.4 g
Umættet	1.2 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

55%

Moderat

Hvorfor denne score?

Moderat kilde til planteprotein
Lavt indhold af mættede fedtsyrer
Moderat glykæmisk indeks
Lavt fiberindhold
Moderat forarbejdet produkt

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Grøntsags-farfalle?

Grøntsags-farfalle har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 35 pr. 100 g.

Er Grøntsags-farfalle godt for personer med insulinresistens?

Grøntsags-farfalle har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Grøntsags-farfalle blodsukker?

Grøntsags-farfalle har en glykæmisk belastning på 35 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Grøntsags-farfalle i Logi-appen med din portion.