Gulerodsbrød
Mellem GI
GL 9.9 pr. typisk skive (30 g) · GL 33 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber fra gulerødder og mel
- Højt indhold af tilsat sukker
Gulerodsbrød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 9.9.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Blomkålsbrødsterninger tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (1 mod 33) og GI, hvilket gør dem til et meget mere blodsukkervenligt alternativ som en brødlignende komponent.
Blomkålsbrødkuber - GL 14 pr. 100 g Hørfrøbrød giver en mere moderat glykæmisk påvirkning (GI 45, GL 14) sammenlignet med gulerodsbrød, hvilket giver en bedre balance for blodsukkerstyring, samtidig med at det forbliver en kornbaseret brødmulighed.
hørfrøbrød - GL 16 pr. 100 g Spiret kornbrød er et mere næringstæt alternativ med lavere glykæmisk indeks (GI 36, GL 16), som er en praktisk og almindelig erstatning for traditionelle brødprodukter.
Spiret fuldkornsbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Gulerodsbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber fra gulerødder og mel
- Giver vitamin A fra gulerødder
- Højt indhold af tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
- Forarbejdet mel og olier
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gulerodsbrød?
Gulerodsbrød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 9.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 33.
Er Gulerodsbrød godt for personer med insulinresistens?
Gulerodsbrød har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blomkålsbrødkuber.
Hvordan påvirker Gulerodsbrød blodsukker?
Gulerodsbrød har en glykæmisk belastning på 33 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Gulerodsbrød i Logi-appen med din portion.
