Tandoori roti
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tandoori roti har et glykæmisk indeks på 62, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 32 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Tandoori roti over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Tandoori roti er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✗ Moderat glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Indeholder raffineret mel (hvis ikke 100% fuldkorn)
- ✗ Moderat natriumindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 52g |
| Sukker (i alt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 4g |
| Opløselig | 1.2g |
| Uopløselig | 2.8g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 1.5g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 1.2g |
| Natrium | 250mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tandoori roti?
Tandoori roti har et glykæmisk indeks på 62, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 32 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Tandoori roti godt for personer med insulinresistens?
Tandoori roti har et moderat glykæmisk indeks (62). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Tandoori roti blodsukker?
Tandoori roti har en glykæmisk belastning på 32 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →