hvidt brød
GI 75 · HøjtGL 34 / 100 g5/10
Høj GI
75 GI
GL 34 pr. 100 g
Logi-score 5/10
- Kilde til hurtig energi
- Højt glykæmisk indeks og belastning
hvidt brød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hvidt brød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
240
Kalorier
45 g
Kulhydrater
8 g
Protein
2.5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 450 mg |
Forarbejdningsgrad
65%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Kilde til hurtig energi
- Indeholder en vis mængde protein
- Højt glykæmisk indeks og belastning
- Lavt fiberindhold
- Højt forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hvidt brød?
hvidt brød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 34 pr. 100 g.
Er hvidt brød godt for personer med insulinresistens?
hvidt brød har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker hvidt brød blodsukker?
hvidt brød har en glykæmisk belastning på 34 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek hvidt brød i Logi-appen med din portion.
