Korn
1.750 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
perlehirsemel Lav GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Perlemillet Lav GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Pilsberries-korn Høj GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Pita-brød Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
pizzabund Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Poppet quinoa Lav GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 
Proteinrige Everything-kringler Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 4/10 quinoachips Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Ristet brød Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Rørpasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 rosin-muffin Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Rosinbrød Høj GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Rosmarin-parmesanbagel Høj GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Rugbrødschips Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Schär glutenfrit brød Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Sesamfrøbolle Høj GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 Skive rosinbrød Høj GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Små pastaskaller Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
smørbagt bolle Høj GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Sødet granola med tørret frugt Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 sødkartoffelbolle Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Sort havre Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Spiralpasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Steamed Bun Dough Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 stegt chalupa-skal Høj GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 Surdejsbagel halvdel Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Trahanas Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Tyrkisk pide flatbread Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Urtebrød Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Havre Mellem GI 55 GL 36.3 / 100 g 7/10 
havreklid Mellem GI 55 GL 36.3 / 100 g 8/10 
Økologisk havre Mellem GI 55 GL 36.3 / 100 g 7.5/10 
Havre (fuldkorn) Mellem GI 55 GL 36.5 / 100 g 8/10 Hvedetoastbrød Høj GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Sandwichbrød Høj GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
Tyndtskåret hvidt brød Høj GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Bagel halvdel Høj GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 
Bageldej Høj GI 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 
Beriget pasta Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 blåbærbagel Høj GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Brød Høj GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Brødskive Høj GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 chalupa shell Høj GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 Fermenteret hvedemel Mellem GI 55 GL 37 / 100 g 5/10 
Forårsrulledej Mellem GI 60 GL 37 / 100 g 3/10 
Fuldkornshvedemel Lav GI 51 GL 37 / 100 g 4/10 Fuldkornsmel-blanding Mellem GI 55 GL 37 / 100 g 7/10 
Gammelt brød Høj GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Havreklumper Mellem GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Havreknækbrød Mellem GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Havrenudler Mellem GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 
Hvedebagel Høj GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
Hvedebrød Høj GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Hvid bolle Høj GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Hvide brødtern Høj GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Hvidt brød Høj GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
linguine Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Mandel nødde tynde kiks Mellem GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Pakket hvidt brød Høj GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
pastaskaller Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 Pitabrød Høj GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 Pretzel-bolle Høj GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Ristet bagel Høj GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 Ristet semolinabrød Høj GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Rug surdejskiks Mellem GI 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 
Subway 30cm sandwichbrød Høj GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
toastbrød Høj GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Tranebærbrød Mellem GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Luftpoppet sorghum Lav GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Raco-brød Høj GI 75 GL 37.5 / 100 g 3.5/10 
Almindeligt flatbread Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Arveflager Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Blød hvid bolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Boghvede knækbrød Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
boghvede mel Lav GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 
bolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Bolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
burgerbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 dejplader Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
fuldkornskegle Lav GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Fuldkornskiks Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Fuldkornskiks Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 gærbolle halvdel Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Glutenfri bolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Græskarbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Hamburgerbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 hoagie-brød Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
hoagie-rulle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Honningbrød Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvededej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvid bolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 Hvid rundstykke Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Hvid sandwichbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvidløgs knuder Høj GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 kebabfladbrød Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Klassisk granola Mellem GI 60 GL 38 / 100 g 2/10 Knækbrød Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 Krydret panering Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Laugenbrötchen Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Majsbrød Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
