rotella pasta
Lav GI
GL 36 pr. 100 g
- Fedtfattig
- Moderat glykæmisk belastning
rotella pasta har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 16. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Spaghettisquash giver en tekstur, der minder om pasta, men med en væsentligt lavere glykæmisk belastning (2 mod 36), hvilket hjælper med at forebygge skarpe blodsukkerstigninger.
Spaghettisquash - GL 12 pr. 100 g Linsepasta er en direkte proteinrig erstatning, der skærer den glykæmiske belastning ned til en tredjedel (12 mod 36), samtidig med at den bevarer en velkendt pastaoplevelse.
linsepasta - GL 19 pr. 100 g Kikærte-fusilli er et fiberrigt alternativ, der næsten halverer den glykæmiske belastning (19 mod 36) sammenlignet med traditionel rotella-pasta.
Kikærte-fusilli
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
rotella pasta er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 355 kcal |
| Kulhydrater | 72 g |
| Sukker (i alt) | 2.7 g |
| Naturligt | 2.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fedtfattig
- Kilde til plantebaseret protein
- Moderat glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold sammenlignet med fuldkorn
- Forarbejdet kornprodukt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for rotella pasta?
rotella pasta har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 36 pr. 100 g.
Er rotella pasta godt for personer med insulinresistens?
rotella pasta har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker rotella pasta blodsukker?
rotella pasta har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek rotella pasta i Logi-appen med din portion.
