Poppet quinoa
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Poppet quinoa har et glykæmisk indeks på 53, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Poppet quinoa blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Poppet quinoa er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat glykæmisk indeks
- ✓ Højt fiber- og proteinindhold
- ✓ Lavt tilsat sukker
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Forarbejdet (poppet) form
- ✗ Lavere mikronæringsstofdensitet sammenlignet med fuldkorn
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 68g |
| Sukker (i alt) | 1.6g |
| Naturligt | 1.6g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7g |
| Opløselig | 2g |
| Uopløselig | 5g |
| Protein | 13g |
| Fedt | 6g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 5.3g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Poppet quinoa?
Poppet quinoa har et glykæmisk indeks på 53, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Poppet quinoa godt for personer med insulinresistens?
Poppet quinoa har et lavt glykæmisk indeks (53), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Poppet quinoa blodsukker?
Poppet quinoa har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →