Cascadian Farm frugt- og nøddegranola
Mellem GI
GL 54 pr. typisk kop (150 g) · GL 36 pr. 100 g
- Indeholder fuldkorn og nødder
- Højt indhold af tilsat sukker
Cascadian Farm frugt- og nøddegranola har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 54.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning reducerer drastisk den glykæmiske belastning fra 36 til 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - Hjemmelavet granolaGL 2 pr. 100 g Dette giver en lignende sprød tekstur som granola, samtidig med at den glykæmiske påvirkning reduceres markant fra GL 36 til GL 2.
- GL 3 pr. 100 g Dette tilbyder et proteinrigt alternativ med lavere glykæmisk belastning, der bevarer frugtelementet, mens den glykæmiske belastning reduceres med over 90 %.
Fedtfattig hytteost blandet med moste bær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Cascadian Farm frugt- og nøddegranola er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder fuldkorn og nødder
- Moderat fiberindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
- Forarbejdede ingredienser
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Cascadian Farm frugt- og nøddegranola?
Cascadian Farm frugt- og nøddegranola har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 54; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.
Er Cascadian Farm frugt- og nøddegranola godt for personer med insulinresistens?
Cascadian Farm frugt- og nøddegranola har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder.
Hvordan påvirker Cascadian Farm frugt- og nøddegranola blodsukker?
Cascadian Farm frugt- og nøddegranola har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Cascadian Farm frugt- og nøddegranola i Logi-appen med din portion.
