Durumhvede-pasta
Lav GI
GL 44.8 pr. kop (140 g) · GL 32 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks (45)
- Høj glykæmisk belastning pr. portion
Durumhvede-pasta har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En kop (140 g) giver en glykæmisk belastning på 44.8.
Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Durumhvede-pasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 2 oz, dry | 56 g | 17.9 |
| 1 kop | 140 g | 44.8 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 71 g |
| Sukker (i alt) | 2.7 g |
| Naturligt | 2.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 12.5 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks (45)
- Godt proteinindhold
- Meget lavt indhold af mættet fedt og natrium
- Høj glykæmisk belastning pr. portion
- Moderat kulhydrattæthed
- Lavt fiberindhold for et kornprodukt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Durumhvede-pasta?
Durumhvede-pasta har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En kop (140 g) har en glykæmisk belastning på 44.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 32.
Er Durumhvede-pasta godt for personer med insulinresistens?
Durumhvede-pasta har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Durumhvede-pasta blodsukker?
Durumhvede-pasta har en glykæmisk belastning på 32 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Durumhvede-pasta i Logi-appen med din portion.
