Kanelgranola
Mellem GI
GL 54 pr. typisk kop (150 g) · GL 36 pr. 100 g
- Moderat fiberindhold
- Højt sukkerindhold
Kanelgranola har et glykæmisk indeks på 55, lavere end almindelig Klassisk granola (60). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 54.
Opdateret 7. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Klassisk granola
- GI 60 · GL 38 pr. 100 g
Klassisk granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 pr. 100 g low sodiummærke: vogels
- GI 25 · GL 7 pr. 100 g nutseed
Nødde- og frøgranola med inulin - BærmüsliGI 50 · GL 11 pr. 100 g berry
- GI 40 · GL 15 pr. 100 g sugar freenut
Jordnøddegranola - Low GI-blandingGI 35 · GL 19 pr. 100 g low sodium
- Granola med pistacienødder og hindbær One Day MoreGI 55 · GL 33 pr. 100 g pistachioraspberry
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kanelgranola er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat fiberindhold
- Indeholder umættede fedtsyrer
- Højt sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Forarbejdet kornprodukt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kanelgranola?
Kanelgranola har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 54; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.
Er Kanelgranola godt for personer med insulinresistens?
Kanelgranola har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Stålkuttede havre og chiafrø.
Hvilken form af Klassisk granola har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk granola i denne database har Vogel's Low Carb Granola den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).
Tjek Kanelgranola i Logi-appen med din portion.
