Jordnøddegranola
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Jordnøddegranola har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 15 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Jordnøddegranola blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Jordnøddegranola er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt indhold af tilsat sukker
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt forarbejdningsniveau
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Højt kalorieindhold
- ✗ Relativt højt fedtindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 470 kcal |
| Kulhydrater | 38g |
| Sukker (i alt) | 6g |
| Naturligt | 6.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7g |
| Opløselig | 2.1g |
| Uopløselig | 4.9g |
| Protein | 12g |
| Fedt | 30g |
| Mættet | 4g |
| Umættet | 24g |
| Natrium | 60mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Jordnøddegranola?
Jordnøddegranola har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 15 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Jordnøddegranola godt for personer med insulinresistens?
Jordnøddegranola har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Jordnøddegranola blodsukker?
Jordnøddegranola har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →