Vanilje crumble granola
Mellem GI
GL 58.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 39 pr. 100 g
- Indeholder kostfibre
- Højt tilsat sukkerindhold
Vanilje crumble granola har et glykæmisk indeks på 60, højere end almindelig Klassisk granola (55). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 58.5.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassisk granola
- GI 55 · GL 37.4 pr. 100 g
Klassisk granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 pr. 100 g low carb
- GI 40 · GL 15 pr. 100 g sugar freenut
Jordnøddegranola - proteinrig granolaGI 55 · GL 26 pr. 100 g high protein
- GI 55 · GL 36 pr. 100 g cinnamon
Kanelgranola - GI 65 · GL 39 pr. 100 g chocolate
Chokoladegranola
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vanilje crumble granola er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 25 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 12 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder kostfibre
- Nogle sunde umættede fedtstoffer
- Højt tilsat sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Meget forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vanilje crumble granola?
Vanilje crumble granola har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 58.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 39.
Er Vanilje crumble granola godt for personer med insulinresistens?
Vanilje crumble granola har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Klassisk granola har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk granola i denne database har Vogel's Low Carb Granola den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).
Tjek Vanilje crumble granola i Logi-appen med din portion.
