Klassisk granola
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Klassisk granola har et glykæmisk indeks på 60, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 38 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Klassisk granola over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Klassisk granola er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✓ Indeholder umættet fedt
- ✓ Giver protein
- ✗ Højt tilsat sukker
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Moderat forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 470 kcal |
| Kulhydrater | 64g |
| Sukker (i alt) | 24g |
| Naturligt | 8.0g |
| Tilsat | 16g |
| Fiber | 6g |
| Opløselig | 2.1g |
| Uopløselig | 3.9g |
| Protein | 10g |
| Fedt | 20g |
| Mættet | 4g |
| Umættet | 14g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Klassisk granola?
Klassisk granola har et glykæmisk indeks på 60, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 38 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Klassisk granola godt for personer med insulinresistens?
Klassisk granola har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Klassisk granola blodsukker?
Klassisk granola har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →