Mandel nødde tynde kiks
Mellem GI
GL 37 pr. 100 g
- Glutenfri mulighed
- Moderat glykæmisk belastning
Mandel nødde tynde kiks har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.7 pr. 100 g Hørfrøknækbrød har en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GI 10, GL 2) sammenlignet med det originale produkt, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons.
Hørfrøknækbrød - GL 8 pr. 100 g Disse knækbrød giver en betydelig reduktion i glykæmisk belastning (GL 8 mod 37), samtidig med at de bevarer en lignende sprødhed og anvendelsesprofil.
Mandelmel kiks - GL 3.2 pr. 100 g Hele mandler er et næringstæt, lav-glykæmisk alternativ (GI 15, GL 1), der giver det samme tilfredsstillende knas uden påvirkningen fra raffinerede kornprodukter.
Mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mandel nødde tynde kiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Kulhydrater | 68 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 14 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 12 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Glutenfri mulighed
- Indeholder noget protein
- Moderat glykæmisk belastning
- Forarbejdede ingredienser
- Højt natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mandel nødde tynde kiks?
Mandel nødde tynde kiks har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 37 pr. 100 g.
Er Mandel nødde tynde kiks godt for personer med insulinresistens?
Mandel nødde tynde kiks har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hørfrøknækbrød.
Hvordan påvirker Mandel nødde tynde kiks blodsukker?
Mandel nødde tynde kiks har en glykæmisk belastning på 37 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Mandel nødde tynde kiks i Logi-appen med din portion.
