Hvedemel wrapper

GI 60 · ModeratGL 43.2 / stykke4/10

Mellem GI

60 GI

GL 43.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 36 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Lavt tilsat sukker
Høj glykæmisk belastning

Hvedemel wrapper har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 43.2.

Opdateret 25. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Fuldkorns wonton-wrapper
GL 24 pr. 100 g Whole wheat increases fiber and lowers glycemic impact compared to refined wheat.
Boghvedemel omslag
GL 34.3 pr. 100 g Buckwheat has a lower glycemic load and more micronutrients than wheat flour.
Dumplingdej lavet med havfiber og fuldkorn havremel
GL 19 pr. 100 g Oat fiber raises fiber content and lowers glycemic response, supporting better blood sugar control.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hvedemel wrapper er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

290

Kalorier

60 g

Kulhydrater

8 g

Protein

1.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	290 kcal
Kulhydrater	60 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	8 g
Fedt	1.5 g
Mættet	0.3 g
Umættet	1.2 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lavt tilsat sukker
Moderat proteinindhold
Indeholder noget fiber
Høj glykæmisk belastning
Moderat glykæmisk indeks
Meget raffineret korn

Allergener

Indeholder: gluten

Kan indeholde: ægmælksojasesam

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hvedemel wrapper?

Hvedemel wrapper har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 43.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.

Er Hvedemel wrapper godt for personer med insulinresistens?

Hvedemel wrapper har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Fuldkorns wonton-wrapper.

Hvordan påvirker Hvedemel wrapper blodsukker?

Hvedemel wrapper har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Hvedemel wrapper i Logi-appen med din portion.