Håndværksbrødskorpe
Høj GI
GL 10.8 pr. typisk skive (30 g) · GL 36 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Meget høj glykæmisk belastning
Håndværksbrødskorpe har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 10.8.
Opdateret 21. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 16 pr. 100 g Sprouted whole grain bread has a lower glycemic load and higher fiber content, which helps stabilize blood sugar.
Spiret fuldkornsbrød - GL 20 pr. 100 g Whole rye bread has a lower glycemic index and provides more soluble fiber, supporting better blood sugar control.
Fuldkorns rugbrød - GL 8 pr. 100 g Chickpea flatbread is lower in carbohydrates and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
Kikærtefladbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Håndværksbrødskorpe er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 52 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Moderat proteinindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
- Høj glykæmisk indeks
- Moderat højt natrium
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Håndværksbrødskorpe?
Håndværksbrødskorpe har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 10.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.
Er Håndværksbrødskorpe godt for personer med insulinresistens?
Håndværksbrødskorpe har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fuldkornsbrød.
Hvordan påvirker Håndværksbrødskorpe blodsukker?
Håndværksbrødskorpe har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Håndværksbrødskorpe i Logi-appen med din portion.
