gluten-free quinoa pasta
Lav GI
GL 54 pr. typisk kop (150 g) · GL 36 pr. 100 g
- God kilde til plantebaseret protein
- Høj glykæmisk belastning pr. portion
gluten-free quinoa pasta har et glykæmisk indeks på 53 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 54.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 7 pr. 100 g Det tilbyder en væsentligt højere protein- og fiberprofil, som sænker glukoseoptagelsen sammenlignet med pasta baseret på quinoa.
Linsepasta med lav-sukker tomatsovs - GL 2 pr. 100 g Det er et fuldt grøntsagsalternativ med en meget lav glykæmisk påvirkning og et højt vandindhold, perfekt til blodsukkerstyring.
Spaghettisquash
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
gluten-free quinoa pasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 68 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 4.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til plantebaseret protein
- Indeholder en fornuftig mængde kostfibre
- Høj glykæmisk belastning pr. portion
- Højt indhold af netto-kulhydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for gluten-free quinoa pasta?
gluten-free quinoa pasta har et glykæmisk indeks på 53 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 54; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.
Er gluten-free quinoa pasta godt for personer med insulinresistens?
gluten-free quinoa pasta har et lavt glykæmisk indeks (53), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker gluten-free quinoa pasta blodsukker?
gluten-free quinoa pasta har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek gluten-free quinoa pasta i Logi-appen med din portion.
