Proteinrige Everything-kringler
Mellem GI
GL 43.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 36 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Højt natriumindhold
Proteinrige Everything-kringler har et glykæmisk indeks på 65, lavere end almindelig Klassiske kringler (80). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 43.2.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Med en glykæmisk belastning på 1 sammenlignet med 36 giver disse frø et tilfredsstillende knas med minimal indvirkning på blodsukkeret.
græskarkerner - GL 5 pr. 100 g Disse tilbyder et proteinrigt alternativ med lavt glykæmisk indeks (GL 5), der hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet sammenlignet med saltkringler med høj glykæmisk belastning.
Tørrede ristede edamamebønner - GL 8 pr. 100 g Disse kiks giver en lignende snackoplevelse, men med en væsentligt lavere GL på 8, hvilket fører til en meget langsommere glukoserespons.
Mandelmel kiks - GL 17.4 pr. 100 g Ristede kikærter giver fibre og protein med en meget lavere GL på 8, hvilket gør dem til en mere blodsukkervenlig, sprød snack.
Ristede kikærtesnack
Former af Klassiske kringler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Proteinrige Everything-kringler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 25 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Indeholder kostfibre
- Højt natriumindhold
- Moderat høj glykæmisk belastning
- Forarbejdet kornprodukt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Proteinrige Everything-kringler?
Proteinrige Everything-kringler har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 43.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.
Er Proteinrige Everything-kringler godt for personer med insulinresistens?
Proteinrige Everything-kringler har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er græskarkerner.
Hvilken form af Klassiske kringler har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassiske kringler i denne database har Fuldkornspretzel den laveste glykæmiske belastning (25 pr. 100 g).
Tjek Proteinrige Everything-kringler i Logi-appen med din portion.
