Oste-kringle
Høj GI
GL 34 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold
- Meget høj glykæmisk belastning (34)
Oste-kringle har et glykæmisk indeks på 70, lavere end almindelig Klassiske kringler (80).
Opdateret 6. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 29.3 pr. 100 g Betydeligt lavere glykæmisk belastning og højere fiberindhold hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Fuldkorn rug knækbrød - GL 8 pr. 100 g Det høje indhold af protein og sunde fedtstoffer i mandler forhindrer de hurtige blodsukkerstigninger, der forbindes med hvedebaserede pretzels.
Mandelmel kiks - GL 2.7 pr. 100 g Ekstremt lavt indhold af netto-kulhydrater og højt indhold af sunde omega-3-fedtsyrer gør det til en ideel snack, der kun trigger insulinniveauet minimalt.
Hørfrøknækbrød
Former af Klassiske kringler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Oste-kringle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Kulhydrater | 48 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 950 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold
- Indeholder en vis mængde umættede fedtsyrer
- Meget høj glykæmisk belastning (34)
- Højt indhold af natrium
- Base af raffineret hvedemel
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Oste-kringle?
Oste-kringle har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 34 pr. 100 g.
Er Oste-kringle godt for personer med insulinresistens?
Oste-kringle har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Fuldkorn rug knækbrød.
Hvilken form af Klassiske kringler har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassiske kringler i denne database har Fuldkornspretzel den laveste glykæmiske belastning (25 pr. 100 g).
Tjek Oste-kringle i Logi-appen med din portion.
