Briochebolle
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Briochebolle har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Briochebolle blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Briochebolle kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat proteinindhold
- ✓ Indeholder noget fiber
- ✗ Meget høj glykæmisk belastning
- ✗ Højt tilsat sukker
- ✗ Meget raffineret, lavt fiberindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 330 kcal |
| Kulhydrater | 52g |
| Sukker (i alt) | 8g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 6g |
| Fiber | 2g |
| Opløselig | 0.6g |
| Uopløselig | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 9g |
| Mættet | 5g |
| Umættet | 3g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Briochebolle?
Briochebolle har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Briochebolle godt for personer med insulinresistens?
Briochebolle har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Briochebolle blodsukker?
Briochebolle har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →