Fuldkornsbrødpinde

GI 55 · ModeratGL 36 / 100 g5/10

Mellem GI

55 GI

GL 36 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Højt fiberindhold
Høj glykæmisk belastning

Fuldkornsbrødpinde har et glykæmisk indeks på 55, lavere end almindelig Brødpind (75).

Opdateret 21. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Kikærtemel brødpinde
GL 19 pr. 100 g They have a lower glycemic load and more protein than spelt sticks.
Fuldkorns rugbrød
GL 20 pr. 100 g Contains more soluble fiber and has a lower glycemic index.

Former af Brødpind

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Fuldkornsbrødpinde er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

350

Kalorier

65 g

Kulhydrater

10 g

Protein

3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	350 kcal
Kulhydrater	65 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	8 g
Opløselig	2.4 g
Uopløselig	5.6 g
Protein	10 g
Fedt	3 g
Mættet	0.5 g
Umættet	2 g
Natrium	700 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Lavt sukkerindhold
Fuldkorn
Høj glykæmisk belastning
Højt natriumindhold
Moderat kalorieindhold

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkornsbrødpinde?

Fuldkornsbrødpinde har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 36 pr. 100 g.

Er Fuldkornsbrødpinde godt for personer med insulinresistens?

Fuldkornsbrødpinde har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kikærtemel brødpinde.

Hvilken form af Brødpind har den laveste glykæmiske belastning?

Fuldkornsbrødpinde har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Brødpind i denne database (36 pr. 100 g).

Tjek Fuldkornsbrødpinde i Logi-appen med din portion.