Brødpind
Høj GI
GL 64.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 54 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold
- Meget høj glykæmisk indeks og belastning
Brødpind har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 64.8.
Opdateret 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 19 pr. 100 g Chickpea sticks offer lower glycemic impact and higher fiber and protein than traditional breadsticks.
Kikærtemel brødpinde - GL 2 pr. 100 g Vegetable sticks have almost zero glycemic load and are packed with fiber, making them the healthiest alternative for insulin resistance.
Skivede rå grøntsager
Former af Brødpind
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Brødpind er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 72 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 6.8 g |
| Natrium | 700 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold
- Lavt indhold af mættet fedt
- Meget høj glykæmisk indeks og belastning
- Højt natriumindhold
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Brødpind?
Brødpind har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 64.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 54.
Er Brødpind godt for personer med insulinresistens?
Brødpind har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Kikærtemel brødpinde.
Hvilken form af Brødpind har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Brødpind i denne database har Fuldkornsbrødpinde den laveste glykæmiske belastning (36 pr. 100 g).
Tjek Brødpind i Logi-appen med din portion.
