Hvid pizza
Høj GI
GL 10.8 pr. typisk skive (30 g) · GL 36 pr. 100 g
- Lavt indhold af mættet fedt
- Høj glykæmisk belastning og indeks
Hvid pizza har et glykæmisk indeks på 75, højere end almindelig italiensk pizza (70). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 10.8.
Opdateret 20. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Betydeligt lavere indhold af kulhydrater og højere indhold af sunde fedtstoffer, hvilket forhindrer insulinspidser.
Mandelmel - GL 3 pr. 100 g Reducerer den samlede glykæmiske belastning ved at erstatte raffineret mel med fiberrige grøntsager.
Blomkål pizzabund - GL 16 pr. 100 g Giver flere fibre og næringsstoffer, samtidig med at det har en lavere indvirkning på blodsukkeret sammenlignet med raffineret hvedemel.
Spiret fuldkornsbrød
Former af italiensk pizza
- GI 70 · GL 22 pr. 100 g
italiensk pizza - GI 60 · GL 18 pr. 100 g vegetarian
Vegetarisk pizzastykke - GI 70 · GL 21 pr. 100 g salami
Salami pizza - GI 70 · GL 22 pr. 100 g mærke: mama_cozzis
Frossen pizza - GI 55 · GL 24 pr. 100 g wholethin crust
Fuldkornspizzadej - GI 70 · GL 38 pr. 100 g thin crust
Tynd dej
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hvid pizza er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 48 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt indhold af mættet fedt
- Moderat proteinindhold
- Høj glykæmisk belastning og indeks
- Lavt fiberindhold
- Højt raffinerede kulhydrater
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvid pizza?
Hvid pizza har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 10.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.
Er Hvid pizza godt for personer med insulinresistens?
Hvid pizza har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvilken form af italiensk pizza har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af italiensk pizza i denne database har Vegetarisk pizzastykke den laveste glykæmiske belastning (18 pr. 100 g).
Tjek Hvid pizza i Logi-appen med din portion.
