Rørpasta

GI 50 · LavtGL 43.2 / stykke4/10

Lav GI

50 GI

GL 43.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 36 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Moderat glykæmisk indeks
Høj glykæmisk belastning

Rørpasta har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 43.2.

Opdateret 27. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Kikærtemel gnocchi
GL 14 pr. 100 g Has a lower glycemic load and higher fiber content than wheat pasta.
Fuldkornsspaghetti
GL 31 pr. 100 g Contains more fiber and trace elements and has a lower glycemic index than regular pasta.
Malt linser
GL 19.2 pr. 100 g It is characterized by a lower glycemic load and a higher fiber content, which positively affects blood glucose levels.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Rørpasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

355

Kalorier

71.5 g

Kulhydrater

12.5 g

Protein

1.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	355 kcal
Kulhydrater	71.5 g
Sukker (i alt)	2.7 g
Naturligt	2.7 g
Tilsat	0 g
Fiber	3 g
Opløselig	0.9 g
Uopløselig	2.1 g
Protein	12.5 g
Fedt	1.5 g
Mættet	0.3 g
Umættet	1.2 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

45%

Moderat

Hvorfor denne score?

Moderat glykæmisk indeks
Kilde til planteprotein
Høj glykæmisk belastning
Lavt fiberindhold
Høj grad af forarbejdning

Allergener

Indeholder: gluten

Kan indeholde: æg

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Rørpasta?

Rørpasta har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 43.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.

Er Rørpasta godt for personer med insulinresistens?

Rørpasta har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Rørpasta blodsukker?

Rørpasta har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Rørpasta i Logi-appen med din portion.