Fuldkornsspaghetti
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Fuldkornsspaghetti har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Fuldkornsspaghetti blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Fuldkornsspaghetti er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Moderat protein
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Forarbejdet (niveau 1)
- ✗ Højt kulhydratindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 68g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7g |
| Opløselig | 1.75g |
| Uopløselig | 5.25g |
| Protein | 13g |
| Fedt | 2.5g |
| Mættet | 0.5g |
| Umættet | 2g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkornsspaghetti?
Fuldkornsspaghetti har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Fuldkornsspaghetti godt for personer med insulinresistens?
Fuldkornsspaghetti har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fuldkornsspaghetti blodsukker?
Fuldkornsspaghetti har en glykæmisk belastning på 31 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →