Oatabix-kiks
Mellem GI
GL 36 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat forarbejdning
Oatabix-kiks har et glykæmisk indeks på 55, lavere end almindelig Kornkiks (70).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Kornkiks
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Oatabix-kiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 9 g |
| Opløselig | 2.7 g |
| Uopløselig | 6.3 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 5.8 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Moderat proteinindhold
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Moderat forarbejdning
- Indeholder tilsat natrium
- Moderat glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Oatabix-kiks?
Oatabix-kiks har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 36 pr. 100 g.
Er Oatabix-kiks godt for personer med insulinresistens?
Oatabix-kiks har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Naturlig yoghurt med friske frugter og nødder.
Hvilken form af Kornkiks har den laveste glykæmiske belastning?
Oatabix-kiks har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Kornkiks i denne database (36 pr. 100 g).
Tjek Oatabix-kiks i Logi-appen med din portion.
