Korn
1.750 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
majsnødder Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Msemen brød Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Nuseln Pasta Lav GI 50 GL 38 / 100 g 5/10 Orecchiette Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Piadina flatbread Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa-bund Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Poppede ærter Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Pretzel-bolle Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Rissurdejs-toast Høj GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 Saltede hørfrø-majschips Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
sandwichbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Sandwichbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 sesambagel Høj GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
Sliderbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 småkagedej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Sort ris Lav GI 50 GL 38 / 100 g 6/10 
speltmel Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Sprøde vafler med amarant og quinoa Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Stegt majs tortilla Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Stegte wontonstrimler Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Subrulle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 tigerbrød Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Traditionelt surdejs-knækbrød Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit kiks Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Tynd dej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Tynd everything bagel Høj GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
tynd pasta Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Valmueboller Høj GI 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 Yufka-fladbrød Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Aftensbolle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Blødt fransk brød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Brødbolle bageblanding Høj GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Bublik Høj GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
Dejbase Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 dobladita-brød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Farfalle pasta Mellem GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 
fuldkorns brødkrummer Mellem GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Granola klynge Mellem GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Granola med ananas Mellem GI 60 GL 39 / 100 g 3.5/10 grillet brød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 hallulla-brød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Håndværksblød bolle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Honning nøddegranola Mellem GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Hvedepandekage Høj GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Hvidt rundstykke Høj GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Jordans Country Crisp Nut Blend morgenmadsprodukt Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Kaiserbolle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Klassisk fransk bolle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Lavash Høj GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Mælkebolle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 Majsbrød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Marraqueta-brød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
morgenrulle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Multikornkiks med rød peber og urter Mellem GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Ostekiks Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 paneringsblanding Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Paninibrød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
pølsebrød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Pølsebrød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Proteinhavregryn Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 proteinrig karamelmorgenmadsprodukt Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 rosinbagel Høj GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 Rugchips Mellem GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 Skalotteløg Høj GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Skorpe Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
smørbolle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Spelt Mellem GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
spiraliseret hvedemel Mellem GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 
Standard brødskorpe Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Tigelle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tigerbolle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tyrkisk bolle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Valmuefrøbagel Høj GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Rispandekage med peanutbutter og banan Høj GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 Flager af gamle kornsorter Mellem GI 55 GL 39.6 / 100 g 7.5/10 
Ægpasta Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 Bolillo-brød Høj GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Casarecce-pasta Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Farvet hjerteformet pasta Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 filini pasta Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Fladbrød Høj GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Fuldkorn graham kiks krummer, reduceret sukker Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 gammelt brød Høj GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 Garganelli Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Glutenfri pizzabund Høj GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Graham mel Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 6.5/10 
Hirseflager Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 hvede baguette Høj GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Hvedebolle Høj GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Hvederulle Høj GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Hvedesemolina Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Kli-flager Mellem GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
Korn Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Maltet byg Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Pariserbolle Høj GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Poznań-rulle Høj GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 Promise glutenfri burgerbolle Høj GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 
Proteinrig havre- og honninggranola Mellem GI 65 GL 40 / 100 g 4/10 
Puffet majs Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
rugknækbrød Mellem GI 60 GL 40 / 100 g 7/10 
