Korn
1.745 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Arveflager Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Boghvede knækbrød Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
brød Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 brødskiver Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
burgerbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 dejperler Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 dejplader Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 fjeldbrød Høj GI 70 GL 38 / 100 g 5/10 
fuldkornskegle Lav GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Fuldkornskiks Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Fuldkornskiks Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 gærbrød fletning Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
hoagie-rulle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Honningbrød Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 hvede-piadina Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Hvededej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvid sandwichbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvidløgs knuder Høj GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 kebabfladbrød Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 kletzerl brød Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Krydret panering Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Majsbrød Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 majsnødder Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Msemen brød Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Orecchiette Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 peberfrugt-rundstykke Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Piadina flatbread Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa-bund Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Poppede ærter Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Pretzel-bolle Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Rissurdejs-toast Høj GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 Saltede hørfrø-majschips Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
sandwichbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 sesambagel Høj GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 småkagedej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Sprøde vafler med amarant og quinoa Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Stegt majs tortilla Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Stegte wontonstrimler Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 suppeperler Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 tigerbrød Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 torta-brød Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Traditionelt surdejs-knækbrød Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit kiks Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Tynd everything bagel Høj GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 Yufka-fladbrød Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Blødt fransk brød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Brødbolle bageblanding Høj GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Bublik Høj GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
Dejbase Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 dobladita-brød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Farfalle pasta Mellem GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 hallulla-brød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Hvedepandekage Høj GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 Jordans Country Crisp Nut Blend morgenmadsprodukt Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 khachapuri-dej Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Lavash Høj GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Mælkebolle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Marraqueta-brød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Multikornkiks med rød peber og urter Mellem GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Ostekiks Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 paneringsblanding Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Paninibrød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
pølsebrød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Pølsebrød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Proteinhavregryn Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 proteinrig karamelmorgenmadsprodukt Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 rosinbagel Høj GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 Rugchips Mellem GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 Skalotteløg Høj GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Skorpe Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Spelt Mellem GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
spiraliseret hvedemel Mellem GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 
Standard brødskorpe Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Tigelle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 torta al testo Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Valmuefrøbagel Høj GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 tørrede æggenudler Mellem GI 55 GL 39 / 100 g 5/10 
Rispandekage med peanutbutter og banan Høj GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 Flager af gamle kornsorter Mellem GI 55 GL 39.6 / 100 g 7.5/10 
Ægpasta Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 bavette pasta Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Bolillo-brød Høj GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Casarecce-pasta Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 dampet brød Høj GI 85 GL 40 / 100 g 4/10 filini pasta Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Fuldkorn graham kiks krummer, reduceret sukker Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 Garganelli Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Hirseflager Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 hvede baguette Høj GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Hvedesemolina Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Kli-flager Mellem GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
Korn Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Maltet byg Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 Promise glutenfri burgerbolle Høj GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 
Puffet majs Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
rugknækbrød Mellem GI 60 GL 40 / 100 g 7/10 Sardinsk couscous Lav GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 suppepasta Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Tigerbaguette Høj GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Tørre boghvedekerner Lav GI 54 GL 40.5 / 100 g 7.5/10 
