dobladita-brød
Høj GI
GL 39 pr. 100 g
- Giver energi fra kulhydrater
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
dobladita-brød har et glykæmisk indeks på 75, det samme som almindelig Hvidt brød (75).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 16 pr. 100 g Spiret fuldkornsbrød sænker den glykæmiske påvirkning markant med et GI på 36 og en GL på 16 sammenlignet med dobladitas GI på 75 og GL på 39.
Spiret fuldkornsbrød - GL 14 pr. 100 g Hørfrøbrød tilbyder en meget lavere glykæmisk belastning på 14, hvilket hjælper med at forhindre de kraftige blodsukkerstigninger, der er forbundet med det oprindelige valg.
hørfrøbrød - GL 20 pr. 100 g Fuldkornsrugbrød giver en mere stabil frigivelse af energi med et GI på 50, hvilket er væsentligt lavere end dobladita-brød.
Fuldkorns rugbrød
Former af Hvidt brød
- GI 75 · GL 37 pr. 100 g
Hvidt brød - GI 15 · GL 1.2 pr. 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 pr. 100 g seededlow sodium
Lavkulhydrat frøbrød - GI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: probody
- GI 35 · GL 6 pr. 100 g high protein
Proteinbrød - Ægge-budding med brødGI 55 · GL 10 pr. 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
dobladita-brød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kulhydrater | 52 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 550 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Giver energi fra kulhydrater
- Indeholder en vis mængde protein
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Moderat indhold af natrium
- Lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for dobladita-brød?
dobladita-brød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 39 pr. 100 g.
Er dobladita-brød godt for personer med insulinresistens?
dobladita-brød har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fuldkornsbrød.
Hvilken form af Hvidt brød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvidt brød i denne database har Keto-brød den laveste glykæmiske belastning (1.2 pr. 100 g).
Tjek dobladita-brød i Logi-appen med din portion.
