dobladita-brød
Høj GI
GL 39 pr. 100 g
- Giver energi fra kulhydrater
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
dobladita-brød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 18 pr. 100 g Spiret fuldkornsbrød sænker den glykæmiske påvirkning markant med et GI på 36 og en GL på 16 sammenlignet med dobladitas GI på 75 og GL på 39.
Spiret fuldkornsbrød - GL 14 pr. 100 g Hørfrøbrød tilbyder en meget lavere glykæmisk belastning på 14, hvilket hjælper med at forhindre de kraftige blodsukkerstigninger, der er forbundet med det oprindelige valg.
hørfrøbrød - GL 27.7 pr. 100 g Fuldkornsrugbrød giver en mere stabil frigivelse af energi med et GI på 50, hvilket er væsentligt lavere end dobladita-brød.
Fuldkorns rugbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
dobladita-brød er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kulhydrater | 52 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 550 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Giver energi fra kulhydrater
- Indeholder en vis mængde protein
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Moderat indhold af natrium
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for dobladita-brød?
dobladita-brød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 39 pr. 100 g.
Er dobladita-brød godt for personer med insulinresistens?
dobladita-brød har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fuldkornsbrød.
Hvordan påvirker dobladita-brød blodsukker?
dobladita-brød har en glykæmisk belastning på 39 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek dobladita-brød i Logi-appen med din portion.
