tørrede æggenudler
Mellem GI
GL 39 pr. 100 g
- moderat proteinindhold fra hvede og æg
- høj kulhydrattæthed og glykæmisk belastning
tørrede æggenudler har et glykæmisk indeks på 55, lavere end almindelig Æggenudler (57).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Æggenudler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
tørrede æggenudler er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 71 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 2.4 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 4.5 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 3.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- moderat proteinindhold fra hvede og æg
- lavt indhold af fedt og mættet fedt
- praktisk energikilde i supper
- høj kulhydrattæthed og glykæmisk belastning
- typisk raffineret hvede med begrænset fiberindhold
- kan øge blodsukkeret væsentligt ved insulinresistens
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for tørrede æggenudler?
tørrede æggenudler har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 39 pr. 100 g.
Er tørrede æggenudler godt for personer med insulinresistens?
tørrede æggenudler har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Æggenudler har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Æggenudler i denne database har kogte ægnudler den laveste glykæmiske belastning (13 pr. 100 g).
Tjek tørrede æggenudler i Logi-appen med din portion.
