kogte ægnudler
Mellem GI
GL 13 pr. 100 g
- kilde til protein
- moderat glykæmisk belastning
kogte ægnudler har et glykæmisk indeks på 57, det samme som almindelig Æggenudler (57).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Æggenudler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kogte ægnudler er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.9 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 2.2 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- kilde til protein
- lavt indhold af tilsat sukker
- moderat glykæmisk belastning
- lavt fiberindhold
- moderat forarbejdningsniveau
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kogte ægnudler?
kogte ægnudler har et glykæmisk indeks på 57 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er kogte ægnudler godt for personer med insulinresistens?
kogte ægnudler har et moderat glykæmisk indeks (57). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Æggenudler har den laveste glykæmiske belastning?
kogte ægnudler har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Æggenudler i denne database (13 pr. 100 g).
Tjek kogte ægnudler i Logi-appen med din portion.
