torta-brød

GI 75 · HøjtGL 38 / 100 g4/10

Høj GI

75 GI

GL 38 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Giver energi fra kulhydrater
Højt glykæmisk indeks og belastning

torta-brød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).

Opdateret 21. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

mandelbrød
GL 2 pr. 100 g Mandemel-brød har et markant lavere GI på 20 og GL på 2, hvilket vil give et meget mindre blodsukker-hop sammenlignet med Torta-brød.
Blomkålswrap (hjemmelavet)
GL 2 pr. 100 g Blomkåls-wrappen giver en meget lavere glykæmisk påvirkning med en GL på 2, hvilket gør den til et fremragende, blodsukker-venligt alternativ til sandwich eller wraps.
Spiret fuldkornsbrød
GL 18 pr. 100 g Spiret fuldkornsbrød giver en mere moderat glykæmisk respons med et GI på 36 og GL på 16, hvilket tilbyder et sundere, fiber-rigt alternativ til raffineret Torta-brød.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

torta-brød er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

270

Kalorier

51 g

Kulhydrater

8 g

Protein

3.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kulhydrater	51 g
Sukker (i alt)	3.5 g
Naturligt	1 g
Tilsat	2.5 g
Fiber	2.3 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.6 g
Protein	8 g
Fedt	3.5 g
Mættet	0.7 g
Umættet	2.8 g
Natrium	480 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Giver energi fra kulhydrater
Indeholder en vis mængde protein
Højt glykæmisk indeks og belastning
Lavt fiberindhold
Moderat forarbejdet

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for torta-brød?

torta-brød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 38 pr. 100 g.

Er torta-brød godt for personer med insulinresistens?

torta-brød har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er mandelbrød.

Hvordan påvirker torta-brød blodsukker?

torta-brød har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek torta-brød i Logi-appen med din portion.