suppepasta
Mellem GI
GL 40 pr. 100 g
- Low fat content
- Moderate glycemic load
suppepasta har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 11. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 12 pr. 100 g Linsespasta giver en lignende tekstur og kulinarisk oplevelse som Suppennudeln, men med en væsentligt lavere GL (12 mod 40) og GI (22 mod 55).
linsepasta - GL 19 pr. 100 g Kikærte-fusilli er et proteinrigt, bælgfrugtbaseret alternativ, der giver en meget mere stabil glykæmisk respons (GL 19) sammenlignet med traditionelle hvedenudler.
Kikærte-fusilli
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
suppepasta er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Kulhydrater | 73 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Low fat content
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for suppepasta?
suppepasta har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 40 pr. 100 g.
Er suppepasta godt for personer med insulinresistens?
suppepasta har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er linsepasta.
Hvordan påvirker suppepasta blodsukker?
suppepasta har en glykæmisk belastning på 40 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek suppepasta i Logi-appen med din portion.
