Standard brødskorpe
Høj GI
GL 11.7 pr. typisk skive (30 g) · GL 39 pr. 100 g
- Indeholder kostfibre
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Standard brødskorpe har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 11.7.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g This swap significantly lowers the glycemic impact from a GL of 39 to 3, providing a much steadier blood sugar response.
Blomkål pizzabund - GL 14 pr. 100 g This offers a more fiber-rich, lower-glycemic alternative (GL 14 vs 39) while maintaining the texture and utility of traditional bread.
hørfrøbrød - GL 17.1 pr. 100 g Coconut flour is a high-fiber, low-glycemic option that drastically reduces the glycemic load to 3 per 100g.
Kokosmel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Standard brødskorpe er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 52 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 2.8 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder kostfibre
- Giver protein
- Lavt indhold af mættet fedt
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Moderat forarbejdet
- Indeholder tilsat natrium og sukker
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Standard brødskorpe?
Standard brødskorpe har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 11.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 39.
Er Standard brødskorpe godt for personer med insulinresistens?
Standard brødskorpe har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabund.
Hvordan påvirker Standard brødskorpe blodsukker?
Standard brødskorpe har en glykæmisk belastning på 39 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Standard brødskorpe i Logi-appen med din portion.
