filini pasta
Mellem GI
GL 40 pr. 100 g
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
filini pasta har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 10. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 12 pr. 100 g Linsepasta tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (12 vs. 40), samtidig med at den bevarer en lignende pasta-agtig tekstur og kulinarisk anvendelse.
linsepasta - GL 19 pr. 100 g Kikærte-fusilli giver en meget lavere glykæmisk belastning (19 vs. 40) og et højere indhold af protein/fibre, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerresponsen.
Kikærte-fusilli - GL 1 pr. 100 g Blomkålsris er et fremragende lav-glykæmisk alternativ, der drastisk reducerer den glykæmiske belastning fra 40 til 1.
finthakket blomkål (blomkålsris)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
filini pasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Kulhydrater | 73 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Source of plant protein
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for filini pasta?
filini pasta har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 40 pr. 100 g.
Er filini pasta godt for personer med insulinresistens?
filini pasta har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er linsepasta.
Hvordan påvirker filini pasta blodsukker?
filini pasta har en glykæmisk belastning på 40 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek filini pasta i Logi-appen med din portion.
