Tigelle

GI 75 · HøjtGL 39 / 100 g4/10

Høj GI

75 GI

GL 39 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Lavt indhold af tilsat sukker
Højt glykæmisk indeks

Tigelle har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandelmel roti
GL 1 pr. 100 g Almond flour roti offers a significantly lower GI of 15 and GL of 1 compared to the Tigelle, providing a much more stable blood sugar response.
Bagte blomkålsskiver
GL 1 pr. 100 g Cauliflower flats are a vegetable-based alternative with a minimal GL of 1, making them an excellent low-glycemic swap for a bread-like item.
Kikærtefladbrød
GL 8 pr. 100 g Chickpea flatbread provides a more fiber-rich, protein-dense option with a GI of 35 and GL of 8, which is a substantial improvement over the high-glycemic Tigelle.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Tigelle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

270

Kalorier

52 g

Kulhydrater

8 g

Protein

3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kulhydrater	52 g
Sukker (i alt)	1.5 g
Naturligt	1.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	8 g
Fedt	3 g
Mættet	0.6 g
Umættet	2.4 g
Natrium	550 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt indhold af tilsat sukker
Kilde til kulhydrater
Højt glykæmisk indeks
Moderat natriumindhold
Lavt fiberindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Tigelle?

Tigelle har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 39 pr. 100 g.

Er Tigelle godt for personer med insulinresistens?

Tigelle har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel roti.

Hvordan påvirker Tigelle blodsukker?

Tigelle har en glykæmisk belastning på 39 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Tigelle i Logi-appen med din portion.