Promise glutenfri burgerbolle
Høj GI
GL 40 pr. 100 g
- Glutenfri mulighed
- Højt glykæmisk indeks og belastning
Promise glutenfri burgerbolle har et glykæmisk indeks på 80, højere end almindelig Hamburgerbolle (75).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Hjemmelavet hørfrømuffinGL 1.5 pr. 100 g Denne muffin har en væsentligt lavere glykæmisk belastning (GL 1 mod 40), samtidig med at den fungerer som en mere direkte, brødlignende erstatning for en burgerbolle.
- GL 1 pr. 100 g Mandelmel er et fremragende lav-glykæmisk alternativ (GL 1 mod 40), der kan bruges til at bage keto-venlige boller, hvilket drastisk reducerer blodsukkerstigningen.
Mandelmel - GL 17.1 pr. 100 g Kokosmel er en fiberrig, lav-glykæmisk løsning (GL 3 mod 40), der giver en meget mere jævn energifrigivelse end den originale bolle.
Kokosmel
Former af Hamburgerbolle
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Promise glutenfri burgerbolle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 3 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 4.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Glutenfri mulighed
- Indeholder kostfibre
- Højt glykæmisk indeks og belastning
- Ultra-forarbejdede ingredienser
- Lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Promise glutenfri burgerbolle?
Promise glutenfri burgerbolle har et glykæmisk indeks på 80 (Højt) og en glykæmisk belastning på 40 pr. 100 g.
Er Promise glutenfri burgerbolle godt for personer med insulinresistens?
Promise glutenfri burgerbolle har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavet hørfrømuffin.
Hvilken form af Hamburgerbolle har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hamburgerbolle i denne database har Hamburgerbolle med surdej den laveste glykæmiske belastning (32 pr. 100 g).
Tjek Promise glutenfri burgerbolle i Logi-appen med din portion.
