tigerbrød

GI 75 · HøjtGL 38 / 100 g4/10

Høj GI

75 GI

GL 38 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Source of energy
High glycemic index and load

tigerbrød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).

Opdateret 24. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Spiret fuldkornsbrød
GL 16 pr. 100 g Spiret fuldkornsbrød sænker den glykæmiske påvirkning markant med et GI på 36 og en GL på 16 sammenlignet med tigerbrøds GI på 75 og GL på 38.
mandelbrød
GL 2 pr. 100 g Mandelsbrød er et fremragende lav-glykæmisk alternativ med et GI på 20 og en GL på 2, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons.
Blomkålswrap (hjemmelavet)
GL 2 pr. 100 g Blomkålswraps er en meget lav-glykæmisk mulighed (GI 25, GL 2), der fungerer som en funktionel og blodsukkervenlig erstatning for brød.
hørfrøbrød
GL 14 pr. 100 g Hørfrøbrød giver en bedre glykæmisk profil (GI 45, GL 14) end tigerbrød, hvilket hjælper med at moderere blodsukkerstigninger efter måltider.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

tigerbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

265

Kalorier

51 g

Kulhydrater

8.5 g

Protein

3.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	265 kcal
Kulhydrater	51 g
Sukker (i alt)	3.5 g
Naturligt	2 g
Tilsat	1.5 g
Fiber	2.3 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.6 g
Protein	8.5 g
Fedt	3.2 g
Mættet	0.6 g
Umættet	2.6 g
Natrium	480 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Source of energy
Contains some protein
Low saturated fat
High glycemic index and load
Moderate processing
Low fiber content

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for tigerbrød?

tigerbrød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 38 pr. 100 g.

Er tigerbrød godt for personer med insulinresistens?

tigerbrød har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fuldkornsbrød.

Hvordan påvirker tigerbrød blodsukker?

tigerbrød har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek tigerbrød i Logi-appen med din portion.