Hvidløgs mørkt brød chips
Mellem GI
GL 43.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 36 pr. 100 g
- Moderat fiberindhold
- Høj glykæmisk belastning
Hvidløgs mørkt brød chips har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 43.2.
Opdateret 10. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 29.3 pr. 100 g It offers a lower glycemic load and less sodium, making it more suitable for blood sugar management.
Fuldkorn rug knækbrød - GL 16 pr. 100 g Sprouted grain bread has a lower glycemic index and provides more sustained energy release.
Spiret fuldkornsbrød - GL 2 pr. 100 g Kale chips offer significantly fewer refined carbohydrates and a much lower glycemic impact.
Bagte grønkålschips
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hvidløgs mørkt brød chips er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat fiberindhold
- Indeholder noget protein
- Høj glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
- Meget forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvidløgs mørkt brød chips?
Hvidløgs mørkt brød chips har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 43.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.
Er Hvidløgs mørkt brød chips godt for personer med insulinresistens?
Hvidløgs mørkt brød chips har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Fuldkorn rug knækbrød.
Hvordan påvirker Hvidløgs mørkt brød chips blodsukker?
Hvidløgs mørkt brød chips har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Hvidløgs mørkt brød chips i Logi-appen med din portion.
