Fuldkorns tvebakker

GI 50 · LavtGL 34 / 100 g4/10

Lav GI

50 GI

GL 34 pr. 100 g

Logi-score 4/10

God kilde til kostfibre
Høj glykæmisk belastning pr. portion

Fuldkorns tvebakker har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Spiret fuldkornsbrød
GL 16 pr. 100 g Spiring øger biotilgængeligheden af næringsstoffer og sænker den glykæmiske påvirkning sammenlignet med standardprodukter baseret på mel.
Hørfrøknækbrød
GL 2.7 pr. 100 g Disse har et ekstremt lavt indhold af kulhydrater og er rige på omega-3-fedtsyrer, hvilket gør dem ideelle til blodsukkerkontrol.
Mandelmel
GL 1 pr. 100 g Det høje indhold af sunde fedtstoffer og proteiner sænker den glykæmiske respons markant sammenlignet med kornbaserede produkter.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Fuldkorns tvebakker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

370

Kalorier

68 g

Kulhydrater

12 g

Protein

4.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	370 kcal
Kulhydrater	68 g
Sukker (i alt)	4.5 g
Naturligt	3 g
Tilsat	1.5 g
Fiber	8 g
Opløselig	2.4 g
Uopløselig	5.6 g
Protein	12 g
Fedt	4.5 g
Mættet	0.7 g
Umættet	3.2 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

God kilde til kostfibre
Lavt indhold af mættet fedt
Høj glykæmisk belastning pr. portion
Base af stærkt forarbejdet raffineret mel
Betydelig kulhydrattæthed

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkorns tvebakker?

Fuldkorns tvebakker har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 34 pr. 100 g.

Er Fuldkorns tvebakker godt for personer med insulinresistens?

Fuldkorns tvebakker har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Fuldkorns tvebakker blodsukker?

Fuldkorns tvebakker har en glykæmisk belastning på 34 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Fuldkorns tvebakker i Logi-appen med din portion.