Empanadadej
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Empanadadej har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 34 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Empanadadej blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Empanadadej kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Giver energi fra kulhydrater
- ✓ Indeholder noget protein
- ✗ Høj glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Lavt fiberindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 48g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 1g |
| Fiber | 2g |
| Opløselig | 0.6g |
| Uopløselig | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Fedt | 11g |
| Mættet | 3.5g |
| Umættet | 7g |
| Natrium | 500mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Empanadadej?
Empanadadej har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 34 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Empanadadej godt for personer med insulinresistens?
Empanadadej har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Empanadadej blodsukker?
Empanadadej har en glykæmisk belastning på 34 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →