Lutbrødshjørne
Høj GI
GL 32 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold
- Meget høj glykæmisk belastning (32)
Lutbrødshjørne har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 29.3 pr. 100 g Betydeligt højere fiberindhold og lavere glykæmisk respons sammenlignet med saltkringler af hvidt mel.
Fuldkorn rug knækbrød - GL 16 pr. 100 g Spireprocessen øger biotilgængeligheden af næringsstoffer og sænker den glykæmiske belastning.
Spiret fuldkornsbrød - GL 2.7 pr. 100 g Giver store mængder omega-3-fedtsyrer og fibre med næsten ingen indvirkning på blodsukkeret.
Hørfrøknækbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Lutbrødshjørne er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold
- Indeholder en vis mængde umættede fedtsyrer
- Meget høj glykæmisk belastning (32)
- Højt natriumindhold
- Lav fibertæthed
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Lutbrødshjørne?
Lutbrødshjørne har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 32 pr. 100 g.
Er Lutbrødshjørne godt for personer med insulinresistens?
Lutbrødshjørne har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Fuldkorn rug knækbrød.
Hvordan påvirker Lutbrødshjørne blodsukker?
Lutbrødshjørne har en glykæmisk belastning på 32 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Lutbrødshjørne i Logi-appen med din portion.
