lasagneplader
Lav GI
GL 35 pr. 100 g
- Source of complex carbohydrates
- Moderate glycemic load
lasagneplader har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 15. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- zucchini-nudlerGL 0.5 pr. 100 g Zucchini-skiver giver en massiv reduktion i glykæmisk belastning (fra 35 til 0,5), samtidig med at lasagnens struktur bevares.
- GL 14 pr. 100 g Røde linsenudler tilbyder en mere velkendt tekstur end grøntsager, samtidig med at den glykæmiske belastning sænkes markant fra 35 til 14.
Lasagnepasta - GL 1 pr. 100 g At bruge grillede aubergineskiver i stedet for pastaplader er en klassisk kulhydratfattig udskiftning, der bringer GL ned på kun 1.
Grillede aubergineskiver med olivenolie og urter
Former af lasagneplader
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
lasagneplader er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Source of complex carbohydrates
- Contains some protein
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Low fiber compared to whole grains
- Lightly processed refined grain product
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for lasagneplader?
lasagneplader har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 35 pr. 100 g.
Er lasagneplader godt for personer med insulinresistens?
lasagneplader har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af lasagneplader har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af lasagneplader i denne database har Lasagneplader den laveste glykæmiske belastning (29 pr. 100 g).
Tjek lasagneplader i Logi-appen med din portion.
