Rasp med smør
Mellem GI
GL 29 pr. 100 g
- Energikilde
- Højt indhold af mættet fedt
Rasp med smør har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rasp med smør er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 23 g |
| Mættet | 13 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Energikilde
- Indeholder en vis mængde protein
- Højt indhold af mættet fedt
- Høj glykæmisk belastning
- Moderat forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rasp med smør?
Rasp med smør har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 29 pr. 100 g.
Er Rasp med smør godt for personer med insulinresistens?
Rasp med smør har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavet granola.
Hvordan påvirker Rasp med smør blodsukker?
Rasp med smør har en glykæmisk belastning på 29 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Rasp med smør i Logi-appen med din portion.
