Chapati
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Chapati har et glykæmisk indeks på 52, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 15 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Chapati blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Chapati er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Moderat protein
- ✓ Lavt tilsat sukker
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Indeholder gluten
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 297 kcal |
| Kulhydrater | 56g |
| Sukker (i alt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7.5g |
| Opløselig | 2.3g |
| Uopløselig | 5.3g |
| Protein | 9.5g |
| Fedt | 3g |
| Mættet | 0.6g |
| Umættet | 2.4g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chapati?
Chapati har et glykæmisk indeks på 52, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 15 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Chapati godt for personer med insulinresistens?
Chapati har et lavt glykæmisk indeks (52), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chapati blodsukker?
Chapati har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →